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COACHING BOXE
DÉFOULEZ-VOUS.
PRENEZ
CONFIANCE.
Un coaching dynamique inspiré de la boxe pour vous dépenser, développer votre coordination et gagner en confiance. Des séances adaptées à votre niveau, guidées par votre coach.
NOUS CONTACTER →LES BIENFAITS DU COACHING BOXE
CARDIO & ENDURANCE
Travaillez votre souffle et votre endurance grâce à des enchaînements de frappe rythmés et progressifs.
ÉNERGIE & DÉFOULEMENT
Libérez les tensions et faites le plein d’énergie avec une séance qui vous permet de déconnecter.
TECHNIQUE & COORDINATION
Apprenez à coordonner vos gestes, vos déplacements et vos enchaînements avec précision.
CONFIANCE & MAÎTRISE
Progressez à votre rythme, relevez de nouveaux défis et prenez confiance en vos capacités.
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
VOTRE POINT DE DÉPART
Nous échangeons sur vos envies, votre expérience et votre condition physique pour adapter la séance.
LES BASES DE LA BOXE
Après l’échauffement, vous découvrez la garde, les déplacements et les gestes de frappe avec votre coach.
PLACE AUX ENCHAÎNEMENTS
Pattes d’ours et exercices de cardio : vous vous dépensez dans une séance variée et guidée.
UNE PROGRESSION À VOTRE RYTHME
L’intensité et les exercices évoluent avec vous. Votre coach corrige vos gestes et vous aide à progresser.